FAHLOG

内向きだっていいじゃない。

睡眠は最大の回復

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 内向きHSPが回復するには睡眠が一番。

 

現実世界との接続を物理的に切れますからね。

 

読書や映画もいいけど、現実に戻ったときの感じにすら、あぁ〜と耐えられないくらいすり減ってるときは寝ちゃうのが一番回復します。

 

…金曜まで仕事して、土曜朝から勉強に行くわたしは、今の時間いちばん倒れそうです。

 

でも身体がなまっていると筋肉多い身体と、それはそれで敏感体質がダブルで威力を発揮して病になりそうになるので、

 

とりあえずジムと愛犬の散歩を乗り切ったら一眠りしよう。